Na última sexta, o Globo Repórter falou sobre os benefícios da amora. E são muitos! Procurei minhas revistas de sucos e vou mixar todas essas informações para que possamos entender tudo que essa pequena frutinha nos dá e aproveitá-la ao máximo. Vamos lá:
- Rica em cálcio e fósforo, ela previne a osteoporose;
- Rica em vitaminas A e C;
- Assim como todas as frutas vermelhas, é um poderoso antioxidade;
- Impede formação dos radicais livres que agem no envelhecimento e no câncer;
- Minimiza o aparecimento de rugas e cabelos brancos;
- È pouco calórica e pode ser consumida à vontade em sucos
- Previnem doenças cardiovasculares (impedindo formação de placas nas artérias que causam infarto e derrame)
Quanta coisa boa, não? Agora é só acrescentar esse ítem na lista
de compras!
de compras!
Onde encontrar:
- Mercado Municipal
- Supermercado Záffari: http://www2.zaffari.com.br/
- O site Frutas na mesa é delivery de frutas. Sinceramente ainda não cotei o serviço, mas pra quem estiver sem tempo de ir às compras, talvez seja uma boa opção: http://www.frutasnamesa.com.br/
- Horti Pomar também entrega em casa. Esse serviço eu conheço e aprovo! Eles entregam no prazo e os produtos são de ótima qualidade: http://www.hortipomar.com.br/delivery.php
Fonte: Revista O poder dos Sucos - 2009
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