Como professora, não posso nem mesmo pensar em perder a voz.
Poucos meses atrás o tempo ficou muito seco e,
antes de começar a sofrer as consequências, eu corri pesquisar na internet
algumas receitas simples que me ajudassem a evitar o mal pela raiz. O
resultado mais famoso que encontrei foi a simples mistura de água, limão e
gengibre! Agora, o fato que me faz compartilhar essa receita aqui é que ela tem
muitos outros benefícios! Confiram:
O limão é antioxidante e têm
propriedades digestivas e o gengibre é termogênico, o que acelera a queima de
calorias. A mistura é um potente diurético natural, de acordo com a
nutricionista Roseli Ueno e seu consumo durante o dia controla a ansiedade e a
fome (ou vontade de comer). Que tal preparar o chá?
Ingredientes:
½ litro de água quente
2 colheres de sopa de gengibre
ralado
½ limão com casca
Modo
de fazer:
Aqueça a água e coloque o
gengibre. Espere cinco minutos, acrescente o limão e bata tudo no liquidificador.
De
acordo com a nutricionista, depois de bater o chá, coloque gelo e beba em
seguida, pois a casca pode amargar. Especialistas também recomendam utilizar
chá verde ou mate no lugar da água para intensificar a queima de gordura, visto
que ambos também são termogênicos.
Eu não sou fã de bebida amarga e confesso que achei o chá (ou suco, como costumo chamar) gostoso e refrescante! Prove também!
